パーソナルトレーニングとは?

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今よりも痩せたい、シェイプアップして綺麗になりたい!

トレーナ―に鍛え方を教えてもらいたい!

始めてのトレーニングなので不安である!

そんなトレーニーの皆様をサポート致します。マシンの使い方や効率のよいダイエットメニューなどお客様にあった内容をワンツーマンでサポート致します。

  

 パーソナルトレーニングはご利用者一人ひとりにプロのトレーナーが担当致します

 一般のダイエットと言えば、スポーツジムやランニングなどひとりで黙々と運動することが思い浮かばれ、自分流にトレーニングを好きな時に行うことができ、負担も少なくすみます。

 しかし、運動習慣やトレーニング知識がないと、トレーニングに費やす時間のわりに効果がでないものです。

 努力の結果が体重に現れないと、モチベーションを保てずにダイエットを挫折した経験のある人もおられるでしょう。そこでおすすめなのがパーソナルトレーニングです。

 パーソナルトレーニングでは、体重や筋肉量、体脂肪率、基礎代謝など身体を細かく分析し、目標体重やトレーニング期間に応じた個別指導を効果的に進めてくれます。

 経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様のご要望に沿ったプログラムを提案しながら、指導させていただきます。決まった時間に集中してトレーニングを行い、お客様のペースで無理なく進めていけるところが特徴です。

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